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◎雪の朝2014年02月01日

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連日の朝陽の撮影に、いささか疲れと寝不足気味の為、撮影は遠慮し たいと前日に決めて、定時に起床しなかった事が裏目に出ました。寝室のカーテンを開ければベランダに雪が・・・。慌てて出発し路面凍結に注意しながらノロノロと現地に着いてみれば、太陽は楠の最上部に差し掛かっていて、一番良いタイミングを撮り逃した悔しさが募りましたが東の空に薄っすらと雲が掛かったのを幸いに、敢えて逆光での撮影に挑戦。ゴーストの出現位置をファインダーの周辺に来るように構図を調整した甲斐が有り、何とかゴーストの影響が無い、雪が降った畑と滅多に出ない雲模様の朝陽が絡む一枚をゲットできました。
(撮影日:2014.01.19 7:56)

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カメラ :オリンパス OM-D E-M1
レンズ :M.ZUIKO DIGITAL ED 12-40mm F2.8 PRO
撮影場所:三重県・鈴鹿市・南長太町
アートフィルター:ドラマチックトーン

◎朝もよう2014年02月03日

クリックすると拡大できます→◎朝もよう
寒い日でも、少し気温が緩んで風が無い時は、地表近くに靄が立って、 雲が少し厚めではあるが、朝陽を遮らない程度の空模様の日に、広角でワイドに撮ると朝陽の赤色が雲を染め、結構雰囲気のある?感じに撮れるようで、そんな風景に魅力を感じています。
(撮影日:2014.01.21 7:39)

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カメラ :オリンパス OM-D E-M1
レンズ :M.ZUIKO DIGITAL ED 12-40mm F2.8 PRO
撮影場所:三重県・鈴鹿市・南長太町
アートフィルター:ドラマチックトーン

■大豆がOKな人も豆乳でのアレルギー症状に注意2014年02月04日

大豆がOKな人も豆乳でのアレルギー症状に注意 -国民生活センターが呼びかけ
  http://news.mynavi.jp/news/2013/12/06/351/index.html
     マイナビニュース > テクノロジー > 医療/バイオ 2013/12/06 
 国民生活センターは12月5日、「豆乳」「調製豆乳」「豆乳飲料」やその他の大豆を主な原材料とする飲料を含めた「豆乳等」を摂取することで、皮膚や粘膜のかゆみ・赤み・腫れ・じんましん・呼吸困難といったアレルギー症状を発症したという相談が増えていることを受け注意を呼びかけている。

クラス1とクラス2食物アレルギーの違い  食物アレルギーは、食物を摂取した時に、身体が食物に含まれるタンパクを異物として認識し、自分の身体を防御するために過剰な反応を起こすことで、その発症の機構から「クラス1」と「クラス2」食物アレルギーに分類されている。
 「クラス1」食物アレルギーは、通常の食物アレルギーで、食物が消化管から吸収されてアレルギーを起こすもので、代表的な食物としては卵や牛乳、小麦、そば、大豆などがある。
 「クラス2」食物アレルギーは、花粉中のアレルゲンタンパクやラテックスタンパクの吸入・接触によりアレルギーが発症した後、それらと類似したタンパクを含む果実や野菜などを経口摂取した時に口腔粘膜で発症するもの(交差反応)で、口腔アレルギー症候群とも呼ばれている。

 納豆や味噌・醤油といった大豆製品では症状が出ないが、加工の程度が低い豆乳などでアレルギー症状が出てしまう原因は、これまで大量の大豆製品を摂取してきたことによるものではなく、カバノキ科の花粉に含まれているアレルゲンタンパク「Pathogenesis-related protein 10(PR-10)」と似たようなアレルゲンが大豆にも含まれているために(大豆のPR-10アレルゲンタンパクは「Gly m 4」と呼ばれている)、カバノキ科花粉症患者の一部が豆乳等を飲んだ時に交差反応でアレルギーが発症してしまう可能性があるという。
 ちなみに「Gly m 4」は加熱や発酵など加工処理で活性を失い易いという性質があるため、味噌や納豆に比べて加工の程度が低い豆乳ではアレルギー症状が起こり易くなる。また、豆乳が液体であることも、豆乳でアレルギー症状が起こりやすいことと関係している可能性があるとしている。

 また、花粉のPR-10タンパクと似たようなアレルゲンは大豆以外にもリンゴ・モモ・サクランボ・ナシ・ビワなどのバラ科の果物にも含まれているため、豆乳等によるアレルギーの半数以上で、これらの果物を食べたときにも唇が腫れたり、喉が痒くなったりするアレルギー症状(口腔アレルギー症候群)が出ることが分かっており、若しリンゴやモモ等を食べると喉が痒くなるようなアレルギー症状を持っている人は、今後、豆乳等による口腔アレルギーを発症する可能性があると注意を喚起しており、もし摂取してアレルギー様の症状が出た場合は速やかに医療機関を受診することを進めている。

◎朝もようⅡ2014年02月05日

クリックすると拡大できます→◎朝もようⅡ
(撮影日:2014.01.25 6:58)

鈴鹿市・南長太町の田園地帯にそびえる推定樹齢千年の大木である大楠を絡めた雲風景。東の空の雲の掛かり具合によっては光芒が出現したりと、かなり予想外の光景が出現します。日の出の瞬間から数分間、心躍る光景に出くわします。この日も光の変化にワクワクしながらシャッターを切りました。

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カメラ :オリンパス OM-D E-M1
レンズ :M.ZUIKO DIGITAL ED 12-40mm F2.8 PRO
撮影場所:三重県・鈴鹿市・南長太町
アートフィルター:ドラマチックトーン

◎朝もようⅢ2014年02月09日

クリックすると拡大できます→◎朝もようⅢ
(撮影日:2014.01.15 7:04)

鈴鹿市・南長太町の田園地帯にそびえる推定樹齢千年の大木である大楠を絡めた雲風景。今年から朝陽も追っかけていて、少しハマッています。
やはり雲が少しだけ出ていると、太陽の光が淡くなり、ゴーストの出現も緩和されて構図の自由度が出てくるので、雲が出現している日は好んで、朝の出勤をするようにしています。 そんな私の行動は他のカメラマンとはパターンが違うようで、一人しか早朝出勤者がいない日も多くなっています。この日は、雲が出ていて日の出が拝めない状況で、私ひとりだけの撮影になっていました。
構図の中に渡り鳥のV字編隊飛行を入れたいと願っているのですが、 タイミング的に、日の出の赤色が出現する前に飛んで行ってしまう事が 多いことや、中々近くを飛んでくれないのです。この日は運良く白い雲 を背景にして、近くを飛んでくれたので、一人だけ大いに興奮しました。

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カメラ :オリンパス OM-D E-M1
レンズ :M.ZUIKO DIGITAL ED 12-40mm F2.8 PRO
撮影場所:三重県・鈴鹿市・南長太町
アートフィルター:ドラマチックトーン

■肥満は耳が遠くなるリスクを上げる2014年02月09日

原因はトシだけじゃない 肥満は耳が遠くなるリスクを上げる
  http://www.qlifepro.com/news/20140107/cause-increase-hearing-risk-obesity-not-only-toshi.html
     QLifePro > ニュース > 健康小町 2014/01/07
 耳が遠くなる原因は何ですか? 「歳をとること」以外に肥満の要因が考えられることが、Brigham and Women’s HospitalのGary C. Curhan氏らの調査から分かったという。

 分析の対象は、1989年~2009年の間に集められた女性68,421人のデータ。体型と聴力低下の関係を調べるため、BMI、ウェストの値、運動習慣、そして耳が遠くなったという自己申告情報に着目した。

肥満の度合いが上がると耳が遠くなるリスクも上がる
     BMIが高くなればなるほど、耳が遠くなる人の割合が増えることが判った。
    BMIが30-34の人と、BMIがこれよりも低い人を比べた結果は、耳が遠くなった人の割合が17%高くなっていた。又、BMIが25以上の人と、40以上の人を比較した場合は、BMI40以上、肥満体型の人で耳が遠くなる割合が40%も高くなっていたという。
     更に、この関係はウェストの値にも現れていた。ウェストが71cm以下の人と88cm以上の人を比べると、耳が遠くなるリスクは、27%アップしていたという。又、ウェストが80~88cmの人と、88cm以上の人を比べると、ウェストサイズが大きい人の方が、耳が遠くなる割合が高くなっていたことから、肥満の度合いと耳が遠くなるリスクも関係していると判断された。
体型コントロールのために運動すれば、聴力も守ることができそう
     週に2時間又はそれ以上ウォーキングをする習慣がある人は、耳が遠くなるリスクが低くなることも分かったという。
    運動習慣が、肥満のコントロールに有効なことは言うまでもなく、今回の調査では、運動を行って体型を管理していくことで、耳が遠くなるリスクも同時に下げられる可能性があることが分かった。健康に良いとされる運動習慣や体型の管理は、体中の様々なところにメリットがあるようです。
▼Body Mass Index, Waist Circumference, Physical Activity, and Risk of Hearing Loss in Women
  http://www.amjmed.com/article/S0002-9343%2813%2900673-6/abstract

◎1月の朝もよう2014年02月14日

クリックすると拡大できます→◎1月の朝もよう
(撮影日:2014.01.28 6:24)

鈴鹿市・南長太町の田園地帯にそびえる推定樹齢千年の大木である大楠を絡めた雲風景。 雲も無く晴れ渡った日の夜明け前の景色です。 夜明け前の淡い赤と夜の名残が残る深い青色との間に、お誂え向きに三日月も残って、微妙な色の変化が楽しめる一枚になりました。色については、多少ホワイトバランスを変化させて、赤系が強くなる様な色温度に変えています。

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カメラ :オリンパス OM-D E-M1
レンズ :M.ZUIKO DIGITAL ED 12-40mm F2.8 PRO
撮影場所:三重県・鈴鹿市・南長太町
アートフィルター:ドラマチックトーン

◎夢の中・・・2014年02月27日

クリックすると拡大できます→◎夢の中・・・
(撮影日:2014.02.03 6:39)

この日は、20m先が見えない程に濃霧が発生していて、日の出と共に 段々と薄くなってくるのかなと予想していたのですが、その予想に反し 、時間と共に霧が濃くなり、いつも三脚を置く定位置の農道からは全く 見えなくなってしまいました。朝陽と霧の共演を期待してたのですが、 次回にお預けになりました。でも霧が濃くなる前に早朝散歩の人影と大 楠が霧の中から現れる夢の中のような光景を幸いにも撮ることが出来ました。その作品は別途作品展に出展しようかなと思っています。 益々濃くなる霧の為に、近くまで寄らないと大楠の存在が判らないくらいで、いつもの撮影仲間が此の状態をカメラに収めていましたので、後ろから撮らせていただきました。 結局、この日は昼過ぎまで濃霧が晴れず、ご多分に漏れず大楠周辺の農道の交差点では、車が田圃に落ちたりと交通事故が発生していたのでした。

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カメラ :オリンパス OM-D E-M1
レンズ :ZUIKO DIGITAL ED 14-35mm F2.0 SWD
撮影場所:三重県・鈴鹿市・南長太町
アートフィルター:ドラマチックトーン

■ヨーグルト効果で腸内年齢が20歳若返る?2014年02月27日

ヨーグルト効果で腸内年齢が20歳若返る?
  http://dot.asahi.com/wa/2014011700046.html
     dot. > 週刊朝日記事 2014/01/24
 腸内細菌を40年以上研究している理化学研究所イノベーション推進センターの辨野義己(べんのよしみ)氏は、ヨーグルトを食べるようになって2年で腸内年齢が20歳も若返ったという。

 食事内容は、
  朝が、納豆・野菜サラダ・海藻(特にメカブ)とヨーグルト。
  昼は、米を軽めに、海藻・野菜の煮物・ヨーグルト。
  夜は、肉より魚が多めで、午後8時迄に食べ終える。

 ヨーグルトの摂取量を1日50gから始め、徐々に500gまで増やした結果、2年後には体重が72Kgに減り、体脂肪率21%・中性脂肪値も見事160になったという。
 特に、変化したが便。「バナナうんち」、色は黄から黄褐色でバナナの形。これが2~3本、練り歯磨きの硬さ。
 但し、ヨーグルトだけの効果では無い。ヨーグルトだけ食べても駄目。食物繊維を多く海藻や野菜をしっかり摂ること。 「食べることは生きること」よりも「出すことこそ生きること」か。積極的に乳酸菌やビフィズス菌を摂り、腸内環境をコントロールしてすっきりと便を出した。
100%乳酸菌ニブロンの購入サイト 私(オーナー)の腸内健康法として23年間愛飲している乳酸菌を紹介します。
 現役時代ひどい便秘に悩まされていた時にふとした切っ掛けで巡り合った乳酸菌。以来、毎日欠かすことなく飲んでいます。私には便秘の解消から始まって、肝機能の維持・回復と重宝しております。お蔭さまで、悪臭便をする事が無く、花粉症も発病せず、インフルエンザにも罹らず、今となっては結果的に老化防止にも効いているようで、年齢より10歳くらいは若く見えるようです。 そのような訳で、一人でも多くの方が健康になればとの思いで、皆様に奨めています。!