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高齢者の余命、速く歩く人ほど長い 米研究

　米ピッツバーグ大学（University of Pittsburgh）のチームが、1986～2000年の間に発表された9つの研究を分析した結果、65歳を超えた高齢者の予測生存率は、歩行速度と強い相関関係があり、高齢者では歩く速度が速いほうが余命が長かったという研究結果を、1月5日の米国医師会雑誌（Journal of the American Medical Association、JAMA）に発表した。

　対象者34,485人の平均歩行速度は毎秒0.92mだったが、6～21年間の生存率を分析した結果、歩行速度の速い人のほうがその後の余命が長かったという。
　毎秒1m以上の速さで歩く人は、その人と同じ年齢層、性別ごとに予測される場合よりも長生きしていた。この高齢者層グループの中では、全ての年齢グループで歩行速度と余命の長さに相関関係があったという。特に75歳以上では顕著なことが確認された。

　歩行にはエネルギー・動きの制御・支持などが必要で、また心臓や肺・循環器・神経・筋骨格系といった多くの臓器系にそれが求められるため、歩行速度の低下はこれら臓器系の障害を反映していると推測される。

速く歩く高齢者ほど長生き…米医師が研究発表

　ピッツバーグ大学の医師らが65歳以上の男女計34,485人の歩行速度を記録した過去のデータを解析し、米医師会雑誌に発表したところに依れば、歩く速度が速い高齢者ほど長生きする傾向があるという。

　普通に歩く速さは、平均で0.92m/秒（時速約3.3Km）だったが、どの年齢でも１m/秒以上で歩く人は比較的長く生き、歩く速度が速い人ほど余命が長かった。一方、0.6m/秒以下の人は早く亡くなることが多かった。

　速く歩くには強い心肺機能や筋力が必要で、歩行速度が健康度の目安になると考えられ、高齢者の余命を予測する指標になるかもしれないという。