おなか健康！不老の秘訣！？

[探健くらぶ]平均寿命より長生き！　

　東京都老人総合研究所でアンチエイジングの研究をする白沢卓二さん（48）によれば、日本人の平均寿命は男性が78歳、女性が85歳だが、「まだ、延びる」と見る。　「以前は100歳以上の人から、長寿遺伝子を探したこともあったが、多くの人が長寿を迎えていることから、遺伝的な要因よりも生活習慣や環境が重要」という。
　長寿につながる生活習慣とは、バランスの良い食事で栄養を取り、運動で筋力を維持、育て、前向きな気持ちで日々を過ごす――ことという。
　男性は社会的なストレスで寿命に影響されやすいとされ、社会変化が著しいロシアでは男性寿命が女性より13歳も短い。日本でも男女差は７歳で、50年前の４歳から少しずつ開いてきている日本は男性にとってやや厳しい国になっているのかもしれないと結んでいる。