・内臓脂肪 高所で分解!? ― 2006年09月24日
2006/09/24
内臓脂肪 高所で分解!?
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20060924ik01.htm
YOMIURI ONLINE > 医療と介護 > ニュース 2006/09/24
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日本山岳会理事で、鶴見大歯科麻酔科助教授の野口いづみさんによると、実際に、登山と健康の関係が注目を集めており、研究成果も出始めたとのこと。心肺機能が高まり、森林浴の効果で心身のストレス軽減につながるという。低酸素状態の高所では、エネルギー消費が増大し、内臓脂肪が分解される可能性が示されているという。▼登山でのバテ無い歩き方:
- 二本のレール上を歩くような感じで
- 歩幅小さく
- 足音を立てない
- 靴の裏を見せない
- 呼吸はゆっくり吐く、パクパクしない
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