■健康管理士&生きがい情報士が、独断と偏見で選んだ気になる「健康情報のスクラップブック」です。 記事は、カテゴリー別に分類していますので、関心のある記事をご利用ください。 ◎また趣味の風景写真も掲載していますので、覗いて見て貰えれば嬉しいです。
南フロリダ大学の老化研究所のロス・アンデル助教授(老人科)らが、雑誌「加鈴と健康」(Journal of Agingand Health)2月号に発表したところによれば、80~90歳代であっても、ウオーキングなどのジムのエクササイズを2回/週行うことで、血圧が下がり、体のバランス感覚が改善するという。
by とし坊@おなか健康 [長寿・老化] [ダイエット・運動] [コメント(0)|トラックバック(0)]
最近のコメント