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■軽度の前立腺肥大症状への対処法 ― 2011年11月13日
軽度の前立腺肥大症状への対処法
http://health.nikkei.co.jp/hsn/article.aspx?id=MMHEb1000012092011&list=3
NikkeiNet いきいき健康 海外ニュース 2011/09/12
NikkeiNet いきいき健康 海外ニュース 2011/09/12
男性では、加齢に伴い前立腺肥大症の発症が一般的となる。米国立医学図書館（NLM）は、軽度の前立腺肥大症状への対処法として下記のようなものを勧めている：
- 尿意が発生したらすぐに排尿する。
- 特に夕食後には、カフェインやアルコールの摂取を制限する。
- 就寝前２時間の水分摂取量を制限し、水分は終日にわたって摂取するようにする。
- 症状を悪化させる可能性があるため、抗ヒスタミン成分やうっ血除去成分を含有する市販薬（OTC）は、避ける。
- 定期的に運動をし、体を温める。
- 可能な限りストレスを抑制する。
▼原文：Health Tip: Caring For an Enlarged Prostate
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 | 私（オーナー）の腸内健康法として23年間愛飲している乳酸菌を紹介します。 現役時代ひどい便秘に悩まされていた時にふとした切っ掛けで巡り合った乳酸菌。以来、毎日欠かすことなく飲んでいます。私には便秘の解消から始まって、肝機能の維持・回復と重宝しております。お蔭さまで、悪臭便をする事が無く、花粉症も発病せず、インフルエンザにも罹らず、今となっては結果的に老化防止にも効いているようで、年齢より10歳くらいは若く見えるようです。 そのような訳で、一人でも多くの方が健康になればとの思いで、皆様に奨めています。！ |
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