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■健康管理士＆生きがい情報士が、独断と偏見で選んだ気になる「健康情報のスクラップブック」です。
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◎降臨 ― 2011年09月08日

クリックすると拡大できます→◎降臨
日本海側でも最高気温を観測した猛暑のお盆の日、何でこんな所まで・・・、「思えば遠くに来たもんだ！」という気持ちでした。日本海に沈む夕陽を撮りたくて、知人に教わった撮影ポイントの越前海岸・がらがら山から日本海を望み、暑い雲が棚引き、その雲の切れ間から射し込む陽の変化を楽しみましたが、真ん丸な夕陽は次の機会の楽しみとなりました。
（2011.08.14撮影）

　Fotopusへの投稿作品の一覧は、こちら！　(ここをClickして！）

カメラ ：オリンパスE-30
レンズ：ZUIKO DIGITAL ED 12-60mm F2.8-4.0 SWD
撮影場所：福井県・越前海岸・がらがら山
ISO感度：100
絞り値　：F4.5
シャッター速度：1/400
焦点距離：28.0mm
露出補正：-0.7EV
撮影モード：夕陽
測光モード：ESP(AF連動ON)
WB：5500K
アートフィルター：無し
フィルター：PLフィルター使用

by とし坊＠おなか健康 [写真・撮影自評] [コメント(0)｜トラックバック(0)]

◎2011・夏の記憶 ― 2011年09月08日

クリックすると拡大できます→◎2011・夏の記憶
日本海に沈む夕陽を撮りたくて、陽の入り前に撮影場所を探しながら猛暑の越前海岸から日本海を望めば、外国のような雰囲気の海景色にシャッターを切りっていました。
（2011.08.14撮影）

　Fotopusへの投稿作品の一覧は、こちら！　(ここをClickして！）

カメラ ：オリンパスE-30
レンズ：ZUIKO DIGITAL ED 12-60mm F2.8-4.0 SWD
撮影場所：福井県・越前海岸・水仙ランド
ISO感度：100
絞り値　：F7.1
シャッター速度：1/250
焦点距離：60.0mm
露出補正：-1.3EV
撮影モード：P(プログラム）
測光モード：スポット
WB：Auto(4500K)
アートフィルター：無し
フィルター：PLフィルター使用

by とし坊＠おなか健康 [写真・撮影自評] [コメント(0)｜トラックバック(0)]

■朝、起床直後の喫煙はがんリスクを高める ― 2011年09月08日

朝、起床直後の喫煙はがんリスクを高める
　　http://health.nikkei.co.jp/hsn/index.aspx?id=MMHEb1001017082011
　　　　　NikkeiNet いきいき健康　米国発ニュース 2011/08/17
　米ペンシルベニア州立大学医学部（ハーシー）のJoshua Muscat氏らが、医学誌「Cancer」オンライン版8月8日に発表した研究によれば、朝、起床直後にたばこを吸う喫煙者は、より遅い時間に最初の１本を吸う人に比べて、肺がんおよび頭頸部がんのリスクが高くなるという。

　朝起きて直ぐにたばこを吸う喫煙者は、30分以上吸わない喫煙者に比べて、体内のニコチン濃度や他のたばこの毒素の濃度が高く、たばこへの依存度がより高い可能性があるという。
　今回の研究では、肺がん患者4775人と肺がん患者でない喫煙者2835人を比較した結果、目覚めてから31～60分後に喫煙した人は、１時間以上後に喫煙した人に比べて、肺がんを発症する可能性が1.3倍高く、30分以内に喫煙した人では1.79倍高かったという。

　更に、別の分析で頭頸部がんを有する喫煙者1055人と頭頸部がんでない喫煙者795人を比較した結果、目覚めてから31～60分後に喫煙した人は、60分以上後に喫煙した人に比べて頭頸部がん発症の可能性が1.42倍高く、30分以内に喫煙した人では1.59倍高かったという。

▼原文：Early Morning Smoking Riskier For Cancer

by とし坊＠おなか健康 [ガン・結核] [禁煙・喫煙] [コメント(0)｜トラックバック(0)]

100％乳酸菌ニブロンの購入サイト　私（オーナー）の腸内健康法として23年間愛飲している乳酸菌を紹介します。
　現役時代ひどい便秘に悩まされていた時にふとした切っ掛けで巡り合った乳酸菌。以来、毎日欠かすことなく飲んでいます。私には便秘の解消から始まって、肝機能の維持・回復と重宝しております。お蔭さまで、悪臭便をする事が無く、花粉症も発病せず、インフルエンザにも罹らず、今となっては結果的に老化防止にも効いているようで、年齢より10歳くらいは若く見えるようです。　そのような訳で、一人でも多くの方が健康になればとの思いで、皆様に奨めています。！