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■花王、コーヒーポリフェノールに体脂肪低減作用があることをヒトで実証2013年01月01日

花王、コーヒーポリフェノールに体脂肪低減作用があることをヒトで実証
  http://news.mynavi.jp/news/2012/12/07/032/index.html
     マイナビニュース > 開発・SE > サイエンス 2012/12/07 
 花王が12月6日に発表したところによれば、コーヒー豆に含まれるポリフェノール「クロロゲン酸類」に、血管壁の収縮・弛緩を調節して血圧を正常に保つなどの「血管内皮機能」を改善する作用があることを見出したという。この成果は、同社ヒューマンヘルスケア研究センター・ヘルスケア食品研究所と生物科学研究所によるもので、世界のコーヒー関連研究者が集う「第24回 国際コーヒー科学会議(ASIC)」にて発表した。

1.「クロロゲン酸類による血管内皮機能改善」について
     成人男性20名を対象に、クロロゲン酸類を140mg/日 摂取できる試験飲料とクロロゲン酸類を含まない飲料を継続摂取した際の、血管拡張反応を指標とした血管内皮機能を、1カ月毎に4カ月間にわたり測定を行った結果、試験飲料を摂取した群で血管内皮機能の改善が認められた。
2.「クロロゲン酸類による血圧改善と酸化成分の影響」について
     血圧が正常高値及びI度高血圧者(収縮期血圧が140-159mmHgまたは拡張期血圧が90-99mmHgの範囲)の成人男女(100名)を対象に、クロロゲン酸類を300mg/日 摂取できる試験飲料(クロロゲン酸類を含み、酸化成分(ヒドロキシヒドロキノン)を低減した焙煎コーヒー)と、クロロゲン酸類を含まず酸化成分を低減した焙煎コーヒー(対照飲料I)を12週間継続摂取した際の収縮期血圧の測定を行った結果、クロロゲン酸類を摂取することで血圧の改善が認められたという。
     また、クロロゲン酸類を含み酸化成分を低減していない焙煎コーヒー(対照飲料II)を摂取した群(47名)においては、血圧の改善は認められず、酸化成分の影響が確認されたとことにより、血圧改善作用を十分に発現させるには、クロロゲン酸類を豊富にすると共に焙煎工程で生じる酸化成分を低減させたコーヒーが有効であることが示された。
3.「クロロゲン酸類による体脂肪低減」について
    平均BMI 27.7の成人男女(109名)を対象に、クロロゲン酸類を300mg/日 摂取できる試験飲料(クロロゲン酸類を含み、酸化成分を低減した焙煎コーヒー)と、クロロゲン酸類を含まず酸化成分を低減した焙煎コーヒー(対照飲料I)を12週間継続摂取した際の身体指標の測定を実施した結果、試験飲料群に体重・体脂肪(腹部脂肪)の低減が認められたとのことで、クロロゲン酸類の継続摂取によりエネルギー消費、特に脂質燃焼量が有意に増加することが確認されていることから、体脂肪の低減は体内での脂肪消費を高める作用によるものと考えられる。

◎宮妻峡・もみじ谷の紅葉Ⅴ2013年01月05日

クリックすると拡大できます→◎宮妻峡・もみじ谷の紅葉Ⅴ
明けましておめでとうございます。
今年も、趣味の写真を交えながら、健康情報の収集を続けて行きたいと思いますので、宜しくお願い致します。

昨年末、地元の紅葉の撮影をと訪問した「もみじ谷」でしたが、三度目の訪問で何とか紅葉らしい色付きに出会えました。
また、晴れて白い雲が出ていた事や日没直前の陽射しが少し傾きかけた時間帯ということもあり、色付いた葉をより一層鮮やかに照らしていたのも幸いしました。
菰野藩主が紅葉狩りを楽しんだという場所だけあって、樹齢を重ねた巨木となっていて、下から見上げた樹影も見事でした。
(2012.12.06撮影)

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カメラ :オリンパス E-30
レンズ :ZUIKO DIGITAL ED 14-35mm F2.0 SWD
撮影場所:三重県・四日市市・水沢町
アートフィルター:未使用

◎幽玄な宵2013年01月19日

クリックすると拡大できます→◎幽玄な宵
樹齢千年の大楠を絡めた冬の宵の風情は、幽玄界への誘いか・・・・。 東の空に、幽玄を誘うような月が・・・・。冬の空は何か物悲しげな雰囲気漂っているように思います。
(2012.12.24撮影)

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カメラ :オリンパス E-30
レンズ :ZUIKO DIGITAL ED 14-35mm F2.0 SWD
撮影場所:三重県・鈴鹿市・南長太町
アートフィルター:ファンタジックフォーカス

■骨粗鬆症予防にミカン 黄色い色素が骨を増やす2013年01月19日

骨粗鬆症予防にミカン 黄色い色素が骨を増やす
  http://digital.asahi.com/articles/TKY201212220006.html
     朝日新聞 > ライフ > 医療・健康 > 2012/12/22
 12月20日付けの米科学誌プロスワンに発表された果樹研究所の杉浦実主任研究員らの研究によれば、ミカンをよく食べることで、ミカンを黄色くする色素であるβクリプトキサンチンに骨を増やしたり減少を抑えたりする働きがあり骨粗鬆症を予防できることを明らかにしたという。

 女性が閉経にてホルモンのバランスが変わると、骨粗鬆症にかかり易くなるが、温州ミカンの産地・浜松市の三ケ日町地域で行ってきた研究から、ミカンを多く食べる女性の骨粗鬆症患者が少ない傾向も判っていた。そこで、この地域の閉経後の女性212人で、βクリプトキサンチンの血中濃度と骨粗鬆症の関連を調べたところ、ミカンを毎日4個食べることに相当する血中濃度の人は、ミカンを食べない日がある人よりも、骨粗鬆症にかかるリスクが92%低いことがわかった。

≪関連ニュース≫
 ミカンが閉経後の骨粗しょう症を防止!?
  http://news.mynavi.jp/news/2012/12/27/076/index.html

◎冬の浮雲2013年01月27日

クリックすると拡大できます→◎冬の浮雲
最近このBlogの更新も滞ってしまっていました。
やはり「アベノミクス」の影響なのでしょう、日々の株価上昇につられて、株価チェックに時間が割かれてしまっていました。(笑)

強烈な寒波が襲っている今年の冬ですが、ここ鈴鹿平野の空に出現した冬の宵の浮雲を樹齢千年の大楠を絡めて撮ってみました。
夕陽に向かう角度では無く、夕陽を受けて淡く浮かび上がる角度で撮る雲の風情は、やはり冬独特のものなのですね~!
滅多にお目に掛かれないでいたお月さまも出現していて、月の魔力なのでしょうか・・・、不思議な雰囲気が出ているように感じました。
(2013.01.22撮影)

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カメラ :オリンパス E-30
レンズ :ZUIKO DIGITAL ED 14-35mm F2.0 SWD
撮影場所:三重県・鈴鹿市・南長太町
アートフィルター:ファンタジックフォーカス

◎冬の浮雲Ⅱ2013年01月30日

クリックすると拡大できます→◎冬の浮雲Ⅱ
東側の伊勢湾上空に夕時の出現した浮雲。夕陽を浴びて薄らとピンク色になりました。こういった色合いなら幽玄と云う表現がぴったりと思うのですが・・・。
(2013.01.22撮影)

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カメラ :オリンパス E-30
レンズ :ZUIKO DIGITAL ED 14-35mm F2.0 SWD
撮影場所:三重県・鈴鹿市・南長太町
アートフィルター:ポップアート

■清涼飲料飲みすぎ、脳梗塞リスク増 毎日の女性1.8倍2013年01月30日

清涼飲料飲みすぎ、脳梗塞リスク増 毎日の女性1.8倍
  http://www.asahi.com/health/news/TKY201212260443.html
     朝日新聞 > apital > ニュース > 2012/12/26
 国立がん研究センターや大阪大などが、岩手や東京・沖縄など5都県に住む40~59歳の男女約4万人を約18年追跡調査した。甘味料が入った飲み物を飲む頻度で「ほぼ毎日」「週3~4回」「週1~2回」「ほとんど飲まない」の4グループに分けて、脳卒中等になった人の割合を比べたところ、清涼飲料水を毎日飲む女性は、脳梗塞になるリスクが、ほとんど飲まない女性より1.8倍高いという。

 調査結果について、脳梗塞になるリスクは、喫煙や日頃の運動といった他の生活習慣の影響を受けないよう調整しても、女性では飲む頻度が高いほど高い傾向が出た。ほぼ毎日飲む人は、ほとんど飲まない人の1.8倍だった。一方、男性では関連がみられなかった。脳出血については、男女共に関連は無かった。

 分析結果が男女で異なることについて、女性は筋肉量が少なく、代謝が悪いため、炭水化物や糖分を含む清涼飲料水の影響を受け易いと分析している。
100%乳酸菌ニブロンの購入サイト 私(オーナー)の腸内健康法として23年間愛飲している乳酸菌を紹介します。
 現役時代ひどい便秘に悩まされていた時にふとした切っ掛けで巡り合った乳酸菌。以来、毎日欠かすことなく飲んでいます。私には便秘の解消から始まって、肝機能の維持・回復と重宝しております。お蔭さまで、悪臭便をする事が無く、花粉症も発病せず、インフルエンザにも罹らず、今となっては結果的に老化防止にも効いているようで、年齢より10歳くらいは若く見えるようです。 そのような訳で、一人でも多くの方が健康になればとの思いで、皆様に奨めています。!