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◎伊勢湾に浮かんでいた雲 ― 2010年09月03日
英虞湾の夕陽を見たくて、帰省した機会を利用して、伊勢志摩スカイラインへ。宇田展望台から伊勢湾を望むと、日本海を東に進む台風の影響で、伊勢湾上には厚い雲がたなびいていました。
（2010.08.11撮影）
（2010.08.11撮影）
◎伊勢湾に浮かぶ夏雲 ― 2010年09月05日
伊勢志摩スカイラインの宇田展望台から望む伊勢湾。別アングルでもう一枚切り取りました。
（2010.08.11撮影）
（2010.08.11撮影）
■2型糖尿病予防には緑色の葉もの野菜が有効、英研究 ― 2010年09月06日
2型糖尿病予防には緑色の葉もの野菜が有効、英研究
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2749731/6094501
AFP BB News > ライフ・カルチャー >ヘルス 2010/08/22
AFP BB News > ライフ・カルチャー >ヘルス 2010/08/22
英レスター大学（University of Leicester）のパトリス・カーター（Patrice Carter）氏率いる研究チームが、英医学誌「ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル（British Medical Journal、BMJ）」の8月20日版に発表したところによれば、果物や野菜の摂取と2型糖尿病との関係を扱った研究6件（対象患者数は計22万人以上）を分析した結果、ホウレンソウなどの緑色の葉もの野菜の摂取量が増えると糖尿病のリスクが減少することが分かった。一方で、果物と共に摂取すると効果があまりないことも分かった。研究チームは、抗酸化物質とマグネシウムが豊富であることから緑色葉野菜の有効性を指摘している。
2型糖尿病は、糖尿病の最も一般的な型で、脂肪・糖類過多の食生活やデスクワークなどの普及と共に、先進国から新興国にかけて広がりを見せている。
◎水平線キャンバスに落とした夏色絵の具 ― 2010年09月07日
例年のお墓参りの道すがらに立ち寄る七里ガ浜から望む熊野灘。厚い雲間から青空が垣間見え、いつもとは違った空模様をホワイトバランスの設定を変えて、浜・海・空・雲を絵画風に撮ってみました。
（2010.08.09撮影）
（2010.08.09撮影）
◎雨の丸山千枚田 ― 2010年09月12日
今年のお墓参りは、雨が時折降る生憎の天気でした。そう云う中で立ち寄った丸山千枚田も霧が出て、ご覧のような様相でしたが、記念に一枚切り取りました。
（2010.08.09撮影）
（2010.08.09撮影）
■食事の前に水、コップ２杯で減量効果 米化学会で発表 ― 2010年09月13日
食事の前に水、コップ２杯で減量効果 米化学会で発表米バージニア工科大のブレンダ・デービー博士らが、2010年8月26日までボストンで開かれた米化学会で発表したところによれば、食事の前に水をコップ2杯飲むだけで、減量に効果があるという。実験は、55～75歳の48人を二つのグループに分け、1グループには 3回/日 の食事前にコップ2杯（約470cc）の水を飲んでもらった。両グループとも、食事制限による12週間の減量プログラムに参加、終了後、食前に水を飲み続けたグループは7Kg減量したが、水を飲まなかったグループの減量は5Kgだった。
食前に飲むのは水でなくてもいいが、砂糖がかなり含まれるジュースなどは勧めていない。
◎夏祭りの閃光 ― 2010年09月14日
地元の商店街連動の夏まつりに打上げられる花火を自宅の近くから遠目に捉えてみました。土浦花火の如く2時間連続で打上げられるものとは比較しようも有りませんが、散発的に打上げられ1時間ほどで終了。撮影条件設定を模索している間に終わってしまった感じでした。(泣）
（2010.08.21撮影）
（2010.08.21撮影）
◎英虞湾に湧き上がる雲 ― 2010年09月18日
夕焼けを見たくて志摩市・大王町・登茂山公園へ。 日本海を台風が東進する影響も有り、厚い雲が棚引いていて夕焼けに染まる西の空は拝めませんでしたが、雲の動きが面白く、シャッターを切り続けました。
（2010.08.11撮影）
（2010.08.11撮影）
この時の作品をFotopusへ「作品集」として投稿してます！ (ここをClickして！）
■癌予防にはサプリメントよりも健康的な食事を ― 2010年09月19日
癌予防にはサプリメントよりも健康的な食事を大規模研究の「女性健康調査（Women's Health Study）」及び「医師健康調査II（Physician's Health Study II）」によれば、ビタミンE及びビタミンCには癌予防効果が無いことが示されており、他の研究でも、一部のサプリメントが身体の栄養バランスに影響を及ぼし、癌リスクを増大させる可能性も示されていることより、米テキサス大学M.D.アンダーソンメディカルセンターのSally Scroggs氏は、「丸薬、カプセル、錠剤、液剤などによってミネラルやハーブ等の植物成分を摂取することが、本当に癌の予防になるかは未だ確証がなく、野菜、果物、全粒穀類、豆類を多く食べれば、癌などの疾患リスクの軽減に必要な繊維・ビタミン・ミネラルなどの栄養を摂取することができる。錠剤では健康的な食事の代わりにはならない」」と述べている。≪筆者コメント≫：一方、食物アレルギー、遺伝性疾患または慢性疾患のために十分な栄養を摂取できない場合などは、サプリメントの利用が有益であるという。妊娠中または授乳中の女性、ビタミンD欠乏症または骨粗鬆症のリスクのある人、50歳以上で動物性食品を一切摂取しないベジタリアンなど、B-12欠乏症のリスクのある人がこれに該当するという。
▼原文： Food Better Than Supplements for Cancer Prevention: Expert
全てのサプリメントが効かないかということでは無いと思います。サプリメントの製法等まで考慮して、効果がある良質のものもあるので、そう云うものを選ぶ目を持つことも、必要だと云うことだと思います。
◎アートフィルター越しの街角 ― 2010年09月20日
那須ガーデンアウトレットに行ってきました。 湿度が低かったので、気温が高くても、不快指数が低く感じられました。 時間も早かったので、人影が途切れる瞬間が有り、逃さず切り取ってみました。 画像処理については、アートフィルター機能を試行して楽しんでいます。
（2010.09.04撮影）
（2010.09.04撮影）
 | 私（オーナー）の腸内健康法として23年間愛飲している乳酸菌を紹介します。 現役時代ひどい便秘に悩まされていた時にふとした切っ掛けで巡り合った乳酸菌。以来、毎日欠かすことなく飲んでいます。私には便秘の解消から始まって、肝機能の維持・回復と重宝しております。お蔭さまで、悪臭便をする事が無く、花粉症も発病せず、インフルエンザにも罹らず、今となっては結果的に老化防止にも効いているようで、年齢より10歳くらいは若く見えるようです。 そのような訳で、一人でも多くの方が健康になればとの思いで、皆様に奨めています。！ |
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