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■飲酒:ワインならグラス2杯「健康に害なし」--豪で指針2009年03月24日

飲酒:ワインならグラス2杯「健康に害なし」--豪で指針
  http://mainichi.jp/life/health/archive/news/2009/03/20090315ddm016040034000c.html
     毎日新聞  ライフスタイル > 健康 > アーカイブ  2009/03/15 
 オーストラリアの国家保健・医療研究評議会が、8年ぶりに見直した飲酒についての指針を発表した。

がんなどの疾病リスクを高めない摂取量は、男女とも純アルコール量で20g/日まで。ワインで小さめのグラス2杯、ビール(アルコール度数3.5%)なら375ml缶2本までになる。

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 現役時代ひどい便秘に悩まされていた時にふとした切っ掛けで巡り合った乳酸菌。以来、毎日欠かすことなく飲んでいます。私には便秘の解消から始まって、肝機能の維持・回復と重宝しております。お蔭さまで、悪臭便をする事が無く、花粉症も発病せず、インフルエンザにも罹らず、今となっては結果的に老化防止にも効いているようで、年齢より10歳くらいは若く見えるようです。 そのような訳で、一人でも多くの方が健康になればとの思いで、皆様に奨めています。!