・少しの運動でも、脳の健康を保てる ― 2006年01月22日
2006/01/22
少しの運動でも、脳の健康を保てる
厚労省の国民健康・栄養調査(03年)によると、医療費の約3割を生活習慣病が占めていることもあり、日常的な運動を普及させて医療費抑制するために、毎日1万歩歩くか、1回35分/週 のジョギングで生活習慣病予防をする「健康づくりのための運動基準」の案をまとめた。▼厚労省 健康局 運動所要量・運動指針の策定検討会 > 第2回運動所要量・運動指針の策定検討会 > 健康づくりのための運動指針~国民向け~骨子(案) (PDF:247KB)
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